転倒予防教室

みなさん、こんにちは

Ｂｏｄｙ　momu　の　kurokawaです！

私kurokawa、先週の土曜日は当店のお隣のすがわら整骨院主催の

『転倒予防教室』におじゃまして来ました

原則６５歳以上の、介護認定されていない方を対象に、

４月から６回の予定で《大曲介護予防センター》にて、開催されています。

みなさん、楽しそうに体操やマシントレーニングをされていました

私も一緒に体を動かしたのですが、軽い運動なのですが

結構きくなぁ～という感じでした

年をとるとだんだんと筋肉が弱くなり、少しの段差などでも躓きやすくなり

転びやすくなるといわれていますね(ﾟｰﾟ;

骨折するとそのまま寝たきりになってしまわれる方も多いとのこと・・・

『転ばぬ先の杖』という諺もありますが、最近なんとなく躓きやすいなぁと感じられるようでしたら、今からさっそく筋トレ始めてみてはいかがですか

当店のお近くにお住みの方は、今月中は土曜日１０時から開催しておりますので、

大曲介護センターまで覗きにいらしてくださいね♪(o￣∇￣)/

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体と顔のマッサージ店　《Ｂｏｄｙ　momu(ボディ　モム）》

　　　　　　ご予約電話№０１８７－６３－７２２０　　

　　　　 ＯＰＥＮ　１０：００～１７：００（定休/水・日）

　　　　　　秋田県大仙市大曲福住町６－２０　

　　　　　　 （JCそば・すがわら整骨院となり）